Conseils du Manuel de Régime

Dans ce manuel, nous apprenons des choses très intéressante, par exemple, savez-vous que:

* L'haricots contient une protéine qui inhibe de mode naturel l'appétit.

* La consommation de poivre aide à perdre du poids. Le piment contient une substance qui diminue l'appétit.

* La laitue ne contient aucune substance qui aide à perdre du poids, mais elle est faible en calories, et lorsque nous en mangeons avant les repas cela aide à contrôler la gourmandise car elle occupe beaucoup d'espace dans l'estomac.

* L'arachide, malgrés la présence de pas mal de calories, elle permait de contribuer à accélérer le métabolisme (mangez 3 poignets par jour).

* Le thé vert brûle de la graisse car il est riche en anti oxydants ce qui accélèrent le métabolisme et aide l'organisme à brûler des graisses.

* La poire est riche en fibres. Réduit le désir de grignoter entre les repas.

* La graisse mono saturée de l'huile d'olive contribue à brûler des calories.

* La consommation d'un peu de noix de cannelle pendant la journée, aide à contrôler les niveaux d'insuline dans le sang, c'est-à-dire à éloigner la faim.

* Le vinaigre contient de l'acide acétique qui réduit la vitesse dont lesquelles les aliments passent par l'estomac dans l'intestin. Donc, vous avez cet sensation de satisfaction d'être rempli pour plus de temps.

Bonne diète!